Decálogo del Estudiante

Decálogo del estudiante exitoso. 

1. Cultiva un espíritu de curiosidad, pregunta al tener dudas y mantén una actitud positiva hacia el aprendizaje.

2.   Sé capaz de organizar tu tiempo de forma realista para las clases, el estudio, el trabajo, deporte, cultura y vida social.

3.   Sé consciente de cómo aprendes y qué actividades puedes hacer para mejorar tu aprendizaje y cuándo hacerlas. Compensa tus limitaciones personales y utiliza al máximo tus capacidades.

4.   Aprovecha la efectividad de la ayuda entre compañeros, para comprender y responder rápidamente las dudas.

5.   Valora tus capacidades, habilidades y rendimiento de forma objetiva, sin sobreestimarte ni subestimarte. Autoevalúate y recibe la opinión de otros en este sentido.

6.   Comunícate con tus padres, compañeros y pareja. Expresa directa y asertivamente tu necesidad de apoyo para poder estudiar y rendir mejor.

7.   A pesar de que existan condiciones personales que influyan, es importante que decidas: “pase lo que pase, este es mi tiempo para estudiar”.

8.  Céntrate plenamente en la actividad de estudio programada, considerando la posibilidad de posponerla para otro momento, si tienes algo que, en ese momento, tiene más urgencia para ti.

9.  Reflexiona acerca de aquello que puede estarte generando presión o estrés, maneja bien tus emociones y mantén un buen equilibrio en lo social, psicológico y físico.

10.  Busca ayuda entre tus relaciones más importantes y/o en profesionales calificados que te puedan asesorar cuando te des cuenta de que el estrés te sobrepasa y empiezas a tener síntomas de ansiedad (disminución de la atención, concentración, memoria, aumento de errores en las evaluaciones) y/o depresión (disminución o aumento del peso corporal, del apetito, poca energía, desgano, pensamientos tristes, cansancio constante).